Dienstag, 31. August 2010

Die Julie

Mal wieder eine Julie aus meinem Lieblingswachstuch - diesmal in Grüntönen mit verschiedenen Tildas zusammen...


Die Träger sind wie immer mit Wachstuch bezogenes Nylon. Ich finde es einfach haltbarer und viel belastbarar, als einfach "nur" Vlieseline-verstärkt"..


Die kleine Eule ist von Anne. Zucker, hab lieben Dank :o)



Jadela, Julie und das Reh :o)

Huhu,
hier die Bilder der Werke der letzten Zeit. Leider kann ich gerade keine Bilder verschieben, darum ein POsting für jedes Projekt....
Als erstes die Jadela.... :o)

Die Knöpfe werden erst noch auf dem Stoffmarkt gefunden :o))))



Die Stickerei kommt von hier.... die Froschküsser :o) Vielen Dank Heike, ich hab mich echt blöd angestellt. Aber die Blinden kriegen irgendwann einen Stock "gggg"


Weiter gehts mit der Julie....

Montag, 30. August 2010

Ich habe fertich :o)

Huhu,
seit heute faste ich nicht mehr :o) Ob es jetzt an den harten Prüfungen des Alltags lag oder mein Körper einfach genug hatte, weiss ich grad nicht. Ich habe das Gefühl, irgendwie die Grenze nicht ganz erreicht zu haben, aber gestern abend WAR auf jeden Fall eine Grenze erreicht, denn ein Streit mit meinem Sohn in Verbindung mit einem langen Tag ohne Ruhe (Messe) und fertig gekochte Bolognese auf dem Tisch in der Küche hatten sich einfach gegen mich vereint :o)))
Unterm Strich bin ich aber doch ganz froh, auch wenn beim nächsten Mal "möglicherweise die Art der Rückkehr in das essende Leben ein bischen anders gestaltet werden könnte" "ggggg"

Ich nehme auf jeden Fall viel mit aus dieser Woche.... Zum einen an Erkenntnissen, zum anderen an Veränderung
- der Entsafter für frischen Saft hat jetzt einen festen Platz in meiner Küche
- ich bewege mich mindestens jeden 2 Tag richtig ordentlich sportlich
- ich rauche wohl nicht mehr, auch nicht hier und da
- weniger Süsses, weniger Fleisch, und wenn, dann nur vom Bauernhof

Die Erkenntnisse sind auch schnell beschrieben:
- das Angebot auf der Strasse an Essen, durch Gerüche und/oder Vorgekaue, ist so gross, dass man oft isst, ohne eigentlich Hunger zu haben.Es wird achtlos einfach reingestopft, Lebensmittel von oft schlechter Qualität, schlechtem Geschmack (verdeckt durch Gewürze) und dafür hohem Preis sind sehr viel leichter zu bekommen als qualitativ hochwertige Sachen
- die meisten Menschen achten erst auf ihre Gesundheit, wenn sie nicht mehr da ist. Mit grosser Anstrengung und viel medizinischer Hilfe wird dann versucht, wieder gesund zu werden - dabei wäre der Aufwand, die Gesundheit einfach zu erhalten, ungleich geringer
- ich werde wieder fasten! Vielleicht im Frühjahr, vielleicht wieder im Herbst, aber....ich bleib dabei!

Ihr habt mich auf jeden Fall unterstützt. Erdfloh, vielleicht fasten wir nächstes Mal zusammen hihi

So, um nun nochmal eben zum Nähen zu kommen :o)))) Morgen ist hier der Tag des Fotos "gggg" Es warten auf ein Shooting eine Julie, eine Jadela, ein Weihnachtsreh, eine Hose, eine I-Phone-Hülle und ein Rock !!!!
In diesem Sinne,

Manu

Samstag, 28. August 2010

Der Abend des 6. Tages

Huhu,

ich lebe, auch wenn es ganz schön hart und komisch ist, wenn rundherum gegessen wird....
Am Freitag hat mein Mann die Einkäufe gemacht, ich war lediglich auf dem Markt für Obst und Gemüse. Da wollten die Kinder dann unbedingt eine Wurst - super! Haben sie dann im Auto gegessen, weil es geregnet hat - noch besser! Ich bin dann daraufhin, als mein Mann Abendessen gemacht hat, ins Schwimmbad gefahren, um mich abzulenken. Und nach den ersten Bahnen dachte ich doch tatsächlich, wie es sich wohl anfühlt, sang - und klanglos, und vor allem vielleicht kraftlos, gen Grund zu sinken :o) Aber..... irgendwie kann ich gut meine Kräfte mobilisieren, bin ich dann tatsächlich fast 45 min auf und ab geschwommen und es ging mir gut. Sehr gut sogar. Danach hab ich erstmal eine Freundin besucht, und war pünktlich zum Kinder-ins-Bett-bringen wieder zuhause.
Also, Tag überstanden. Genau wie den heute. Ich war mit einer Freundin auf einem Bauernhaof, weil wir uns vorgenommen haben, zukünftig nicht nur Obst und Gemüse vom Markt zu kaufen, sondern auch Fleisch direkt vom Hof, und dort haben die Kiddies ein Käsebrötchen bekommen (wie lecker) und meinem Mann habe ich zum probieren 2 Frikadellen gekauft.

Gut! Es fällt mir gerade selbst auf - ich schreibe nur vom Essen :o))))))
Aber in der Tat ist es wirklich so, dass man den ganzen Tag mit Essen konfrontiert wird. Ich jedenfalls in meinem Leben. Beim Fahrradfahren heute nachmittag kam ich an 2 Dönerbuden, 2 Griechen, und 3 Bäckern vorbei. Hallo? Wie kann man da nicht ans Essen denken, und dann in meiner Situation.....? "ggggggg"

Aber es geht mir gut. Falls sich jetzt der ein oder andere fragt, warum es mir so gut geht, will ich mal kurz einen klitzekleinen Einblick ins Fasten geben - für die, die es interessiert. Die anderen lesen einfach beim schwarzen weiter :o))))
Hunger entsteht nicht im Magen, sondern im Darm. Wenn man zu Beginn des Fastens den Darm reinigt ( in der Regel mit Glaubersalz, rezeptfrei in der Apotheke), dann ist sofort jegliches Hungergefühl weg. Viele bekommen am 1. oder 2. Tag Kopfschmerzen, was meist daran liegt, dass zuwenig getrunken wurde. Man sollte dem Körper jeden Tag mindestens 3 Liter, besser 4, zutrinken geben.
Wenn nun also der Darm aus dem Magen keinen Nachschub bekommt, fängt der Körper an, den Energieverbrauch auf Sparflamme laufen zu lassen (Hände sind kalt etc) und die Energie, die er zum Überleben benötigt, versucht er aus den Eiweissreserven zu ziehen.
Muskeln bestehen (ob nun ganz oder nur zum grossen Teil weiss ich nicht) aus Eiweiss. Der Körper will also als erstes Muskelmasse abbauen.
Der Sinn des Fastens liegt nicht im Abnehmen, sondern darin, den Körper zu entschlacken, ihm Gelegenheit zu geben, abgelagerte Giftstoffe abzubauen und sich selber zu reinigen. Das Blut, die Zellen, das Gewebe.Dafür nutzt er, der Körper, jede Möglichkeit des Ausscheidens. Das passiert also über die Haut, den Schweiss, den Darm und den Atem.
Wenn man nun also fastet, um dem Körper wieder freieres Arbeiten zu gewähren, dann muss man unbedingt darauf achten, sich genügend zu bewegen. Denn der Körper kommt nicht auf die Idee, seine Energie aus einem trainierten Muskel zu beziehen. Er lässt dann die Muskeln in Ruhe und greift sich das nächst verfügbare, um Energie zu gewinnen - das Fett! Also wird beim fasten in der Bewegung wirklich Fett verbrannt und man sieht hinterher nicht aus wie ein ausgewrungener Lappen ohne Haltung :o)
Fasten ohne Bewegung muss man unbedingt sein lassen, denn wenn dann der Körper nach dem fasten wieder Energie von aussen bekommt, lagert er das sofort in Form von Fett ein für die evtl schnell wiederkehrenden mageren Zeiten. Man hat dann also während des fastens Muskeln abgebaut und setzt nun als erstes wieder Fett an.
Wenn man beim fasten die Muskeln trainiert, verbrauchen genau diese Muskeln auch nach dem fasten zuerst die zugeführte Energie, so dass diese sich nicht in Form von Fett absetzen kann.

Gut! Jetzt werde ich glaube ich zu spezifisch. Darum lieber wieder schwarz :o))))

Ich denke, ich werde morgen auf jeden Fall noch weitermachen (mein Mann wollte morgen abend grillen, wo fahre ich bloss hin "gggg") und ab Montag dann mal schauen. Ich denke, ich bin heute an der Spitze von dem, was ich erreichen wollte. Heute morgen bin ich um halb 6 von alleine aufgewacht.
(Der Körper, meiner jedenfalls, kommt normalerweise mit sehr viel weniger Stunden als normal schalfen aus. Man schläft aber meist länger, weil der Körper die Zeit braucht zum verdauen der Nahrung. Da dies bei mir gerade wegfällt, zeigt sich immer mehr der wahre Schlafbedarf)

Ich schaue mir morgen abend die Lage an, und entscheide dann, ob ich weiter mache bis Mittwoch, oder am Montag wieder anfange zu essen.

Bis dahin... ach, und morgen ist ja die Messe in Schnelsen. Ich freu mich schon :o))))

Lieben Grüsse,
Manu

Freitag, 27. August 2010

Nachrichten

Huhu,

ich wollte nur mal schnell 3 freudige Dinge loswerden - man könnte sagen, es ist gerade alles schön :o))))))))))
Also:
1. Gerade hat der Herr Doktor angerufen mit der Nachricht, alles ist schon ausgewertet und alles ist schön.... aber das hab ich auch so erwartet (lest mal "Bestellung beim Universum") (Ich finde auch immer einen Parkplatz direkt vor der Tür, selbst bei Charlottas, bestell ich mir nämlich immer ) (den Parkplatz, meine ich)
Ausserdem war 2. der Herr mit den Farbenmixstoffen gerade hier :o) Aber ca. Mitte September bekommt Ihr die Hübschen also bei mir im Shop freu
Und als 3. hatte der Herr noch andere Schätzchen dabei. Schöne. Von wem genau, und was, das verrat ich jetzt noch nicht. Aber ich sag schon soviel - jeder kennt sie. Und wir alle wollen sie :o))))
Die kommen Mitte Oktober :o)))) und dann stell ich sie auch direkt in den Shop :o)

Also, jetzt geh ich mal weiterfasten an diesem schönen Tag juchhei

Lieben Gruss,
Manu

Der Morgen des 5. Tages

Huhu, guten Morgen,

heute ist er angebrochen, der Morgen meines ersten Etappenziels :o))) Mir gehts es blendend, und es braucht bitte bitte keiner einen Gedanken daran verschwenden, wie irgendwelche Ergebnisse ausfallen.... Vielleicht kennt einer von Euch Allan Carr? Der Gute hat ein Buch geschrieben, sicher schon locker 10 Jahre her, "Sorge Dich nicht, Lebe!" Spitzenbuch, der Kernpunkt des Inhaltes in einem Satz zusammen gefasst wäre - man soll sich keine Gedanken machen und nicht den Kopf zerbrechen über ungelegte Eier, nur um hinterher festzustellen, dass man sich umsonst die Woche versaut hat! :o)))))

Hier gibt es einige Veränderungen. Ich faste noch immer. Gestern war allerdings ein harter Tag, denn ich hatte 2 Besucherkinder hier, also 4 insgesamt mit meinen eigenen. Und natürlich sollen die Kinder nicht zurück stehen, d.h. Moritz wollte gerne seinen Geburtstagskuchen von Montag (Geburtstag hatte er Sonntag) mit allen teilen, woraufhin ich den Restkuchen aufgeschnitten habe... und der echt geil roch :o)))))))))) Dann war meine Tochter gestern nicht im Kindergarten weil ich mit ihr zum Arzt musste, und somit musste ich ihr natürlich Mittagessen kochen - da hab ich allerdings mal Erasco bemüht!
Das waren die Fallen, mit noch 2 oder 3 weiteren, aber heute, tadaaaaa, bin ich um 7 von alleine aufgewacht, konnte gleich aufstehen (sonst brauch ich immer noch ne gute halbe Stunde), und war frisch geduscht mit angezogenen Kindern schon um 10 nach 8 (!!!!!) im Kindergarten. Sonst sind wir meist die letzten. So um kurz vor 9. Hüstel.

Ich denke, das Wochenende werde ich auf jeden Fall noch weiter machen, zumal ich das Gefühl habe, irgendwie noch nicht fertig zu sein. Zwar ist meine Haut zart und ich sehe, nach Aussage eine Kindergartenbekanntschaft, aus "wie das blühende Leben", aber ich habe das Gefühl, das Ende ist noch nicht in Sicht. Ich fühle mich zwar klarer, im Körpergefühl und auch im Denken, aber ... naja, da geht jedenfalls noch was.
Am Sonntag fahre ich nach Hamburg Schnelsen. Da ist eine neue Kreativmesse. Ich freu mich schon, das wird bestimmt nett.
Gestern abend habe ich ein bischen genäht, aber nur 2 T-Shirts für eine Kindergärtnerin verlängert. Ich habe das Gefühl, duch das Fasten gewinne ich ein bischen mehr Balance. Es geht nicht mehr nur ums Nähen, um Stoff, um Schnitte und Bänder (auch wenn gleich ein Farbenmixvertreter kommt mit den neuen Stoffen, die es bald im Shop gibt), sondern es geht mehr um das Leben, um die Kinder, um die Gesundheit und das Wohlbefinden. Gestern abend habe ich das erste Mal seit langer Zeit mal wieder überall Kerzen aufgestellt und es so richtig richtig gemütlich gemacht. Heute abend wollen wir das erste Mal seit langem mal wieder in die Sauna.... Ich nehm mir eigentlich seit längerer Zeit für nichts ausser fürs Nähen mehr richtig Zeit (und natürlich die Kinder, klaro) ... Aber es gibt auch noch viele andere Dinge :o)))))
Ich lote mich gerade irgendwie wieder ein, und das dauert glaube ich noch ein paar Tage!

In diesem Sinne, bis morgen (mit neuen Erkenntnissen hihi)
Manu

Mittwoch, 25. August 2010

Fastenzeit

Huhu,

ich hab ja lange nichts mehr von mir hier hören lassen - nach Mario Barth wäre ich in einem Ort Namens Sommerloch gewesen "ggg" - aber ich habe nicht nur ganz hübsche Sachen genäht, sondern auch ein bischen nachgedacht.
Manchmal ist es ja so, dass man, wie ich z.B. im letzten Jahr, sich verändert und sich wohl die Frage stellt, ob alles so richtig ist wie man es gerade macht. Nun ja, mein Tief und meine Überlegungen wurden überwunden und ich bin zwar immer noch ich selbst, aber doch irgendwie verändert aus diesem letzten Jahr heraus gegangen.
Und dann gibt es so Situationen und natürlich auch Menschen, die einen verändern - und beeinflussen - und auf die man genauer als auf andere schaut, und sich.... misst.
Und wenn dann so einem Menschen gesundheitlich etwas wiederfährt, was man so gar nicht auf sich bezogen hätte, vorher, dann fängt man an, ein bischen nachzudenken.

Wenn man gesund ist, lebt man einfach so dahin, und kommt nicht auf die Idee, es könnte sich daran etwas ändern. Man sieht zwar hier und da, der eine hat Krebs, der andere einen Herzinfarkt, und ein weiterer leidet an starkem Heuschnupfen. Krankheiten unterschiedlicher Art und Schwere, aber auch wenn man vielleicht an einem Heuschnupfen nicht stirbt, so ist er doch sehr schwierig für die betroffene Person.
Man kann sich nicht hineinversetzen in den Tag, und die Situation, wo ein Arzt vor einem steht und sagt - tut mir leid, Frau sowieso, wir haben dies und jenes gefunden, und müssen jetzt...."
Weil man einfach denkt, dass einem selbst soetwas sicher nicht passieren wird....
Lange Rede, kurzer Sinn, Ende nächster Woche bekomme ich vielleicht ein paar unangenehme Nachrichten - die Chance ist gering, aber vorhanden. Und darum habe ich mir vorgenommen, in Zukunft nicht erst auf meinen Körper zu achten, wenn er krank ist und Hilfe braucht, sondern einfach immer. Und vor allem, ab sofort....
Vor 10 Jahren habe ich mal eine Fastenkur gemacht. Im Allgäu. Wandern. 600 €, und zuessen gabs nichts.
Aaaaber...es ging mir noch nie besser als nach dieser einen Woche. Der Körper entgiftet, hat Kraft und Zeit, sich selbst zu reparieren, und man fühlt sich danach ein bischen - wie nach 3 Wochen Karibik. Total erholt, super entspannt.
Darum habe ich angefangen zu fasten. Sonntag abend habe ich das letzte Mal etwas gegessen. Montag morgen bin ich aufgewacht, und faste!
Ich trinke am Tag zwischen 3 und 5 Liter, morgends und abends gibt es Saft, mittags eine Brühe. Dazwischen tatsächlich nur Tee und Wasser. Und... es lässt sich super aushalten. Ich habe ja 2 kleine Kinder, die essen im Kindergarten, abends kümmert sich Papi um das Essen der beiden, ich bin im Moment aussen vor beim Thema Essen :o) . Heute wollten die beiden ein Stück Kuchen, das war hart in der Bäckerei - es roch so gut - aber ich möchte meinen Körper auf das Wesentliche bringen.

Es sind inzwischen gute 3 Tage vergangen, es ist Mittwoch abend. Meine Haut wird besser. Die Pickel schwinden. Ich hab ekelhaften Mundgeruch, aber mit 6 mal Zähneputzen am Tag gehts, und der Körper entsorgt halt auch über die Zunge.
Mein Bäuchlein ist schon weg, irgendwie ist die Haut insgesamt glatter, aber das kann Einbildung sein.
Am deutlichsten sichtbar ist eigentlich, dass ich so ruhig bin. Erstaunlich. Ich gehe jeden Morgen mit dem Hund in den Wald, ich fahre Fahrrad (vorhin war ich bei einer Freundin, wir waren 5, Chips auf dem Tisch - und ich bin mit dem Fahrrad hingefahren und war total entspannt, trotz des Knabberkrams auf dem Tisch). Ich habe viel Energie, aber bin gar nicht aufgedreht dabei....

Ich werde Euch weiter auf dem laufenden halten, will ja auch meine Sachen fotografieren (ich habe schon ein Weihnachtsreh genäht hihi) ... und ich habe mir vorgenommen, bis Freitag einschliesslich zu fasten. Als minnimum. Am liebsten übers Wochenende bis nächsten Mittwoch. Oder so. Bis zum Ergebnis der Untersuchung. Vielleicht. Aber das erste Etappenziel ist Freitag. Dann sind 5 Tage um.
In diesem Sinne, kümmert Euch um Euch....

Liebe Grüsse,
Manu